Il libro - FAST AUTODIFESA
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Il libro
Libro: Autodifesa Femminile
In collaborazione con l'Associazione FAST, il Direttore Tecnico ha scritto e pubblicato il Libro (nel formato e-book)
"Autodifesa Femminile"
Si tratta di un vero e proprio Manuale di Difesa Personale Femminile dedicato alle donne moderne e insegna ed illustra in modo accurato, con centinaia di pagine e con oltre 400 fotografie a colori, i vari tipi di aggressione e come difendersi senza l'uso della forza fisica.
In particolare:
- come prevenire e le situazioni di rischio personale
- come prepararsi ad affrontare un caso di aggressione
- come liberarsi e reagire in caso di aggressione con presa ai polsi
- come liberarsi e reagire in caso di aggressione al collo e la corpo
- come difendersi in caso di prese ai capelli o contro un muro
- come difendersi in caso di aggressione da posizione seduta
- come difendersi da un tentativo di violenza a terra
Questo Manuale descrive le tecniche insegnate nei vari livelli dei corsi organizzati dall'Associazione FAST - Formazione Autodifesa Sistemi Tradizionali A.S.D.
Per ulteriori informazioni, domande o richiesta di chiarimenti, scrivere al seguente indirizzo e-mail:
fast.autodifesa@gmail.com oppure utilizzare l'apposito modulo cliccando QUI
AUTODIFESA FEMMINILE
"Manuale di Autodifesa femminile.
Prevenzione e Difesa Attiva
per Limitare i Rischi e Vivere in Sicurezza"
Ebook di 246 pagine, con 440 foto a colori
scritto da Alberto Barbieri
edizioni: Bruno Editore