In collaborazione con l'Associazione FAST, il Direttore Tecnico ha scritto e pubblicato il Libro (nel formato e-book)
"Difesa Personale"
Si tratta di un vero e proprio Manuale di Difesa Personale moderna che descrive ed illustra in modo accurato, con centinaia di pagine e di fotografie a colori, i principi dell'Autodifesa ed in particolare:
- come valutare il rischio e le situazioni di potenziale pericolo
- come difendersi utilizzando la tecnica e non la forza
- lo studio delle "tipologie" di aggressori e come comportarsi di conseguenza
- come sviluppare la percezione del pericolo e valutare il livello di rischio
- come allenarsi a cadere senza farsi male
- come liberarsi dalle prese ai polsi, al collo, alle braccia, al corpo
- come colpire con le braccia e con le gambe
- come utilizzare le leve articolari e come agire sui punti dolorosi del corpo umano
- come utilizzare le varie "guardie", le schivate e gli spostamenti a scopo difensivo
- come far cadere l'avversario con le tecniche di "proiezione"
- come difendersi dagli attacchi di un avversario armato di coltello
- come difendersi dagli attacchi di un avversario armato di bastone
- come difendersi utilizzando degli oggetti di uso comune
- come difendersi nei vari ambienti (per la strada, in discoteca, in luoghi bui e isolati...)
- come distinguere le varie arti marziali e sport da combattimento conoscendo i pregi e limiti di ciascuno
- come scegliere lo stile di difesa, la palestra, il "maestro" piu' adatti alle vostre caratteristiche
- la difesa personale e la Legge Italiana: il principio della "legittima difesa"
Molti argomenti trattati in questo Manuale sono insegnati nei vari corsi di Difesa Personale organizzati dall'Associazione FAST - Formazione Autodifesa Sistemi Tradizionali A.S.D.
Per ulteriori informazioni, domande o richiesta di chiarimenti, scrivere al seguente indirizzo e-mail: